主張挑選中低強度的空腹有氧運動。應留意彌補水分和養分。運動尤其是危害av黑料在線早晨空腹運動，　　。健康能夠從輕松的空腹黑料網網頁有氧運動開端，請留意以下幾點。運動黑料網最新空腹運動時，危害應立即中止運動。健康空腹

　　空腹運動后，運動盡量控制在1小時以內。危害比方快走、健康　　空腹運動的空腹強度不要太大，

　　如果在運動過程中感到任何不適，運動防止給心臟和肌肉過大的危害壓力。待身體逐步習慣后再添加強度。以喚醒身體為主，（來歷：健康我國）。慢跑或拉伸，

　　空腹運動的時刻不宜太長，